ダイエットに成功するためには二度成功する必要がある

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ダイエットを成功させるために努力を重ねている人は大勢いますが、一体どういう状態がダイエット成功になるのでしょう。ダイエットの成功とは、最初に決めた減量の数値をクリアした時だというスタンスの人もいます。実はそれは正解ではなく、ダイエットは2度成功して初めて成功であると言えるのです。ダイエットをスタートさせた時に決めた体重になれば、まずファーストステップはクリアです。一人一人の体質や、目標体重と開始時体重との違いによって、大変だった人や、すぐに終わったという人もいます。期間は様々でしょうが、努力した結果として目標の体重になったという事実は変わらないので大きな自信になることでしょう。ですが、これでダイエットが終わったと考えると、成功は一時的なものにしかならず、リバウンドが起きて体重が元に戻ってしまいます。ダイエットでただ体重を減らすだけなら、スムーズにできます。決められた食事、決められた運動を粛々とこなしていれば、いつかは達成させることが出来るものです。けれどもその後、カロリーオーバーや運動不足な生活を続けると、てきめんに体重は増加し、以前の体型になってしまいます。食事制限を続けていた反動で、ドカ食いしすぎてしまい、ダイエット前よりかえって太ってしまったという体験談もあります。ですので二度目の成功のために、目標体重を維持し続けるという努力が必要になるのです。痩身エステ おすすめ

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