手抜きの日があってもいいじゃない!お惣菜DAY

時々、家のごはんを作るのが面倒な時は、お米だけ炊く予約をしたらあとはお惣菜。
そうすることでストレスがたまりません。

仕事に育児に人間関係ストレスも重なって、天気の不順もあったりするとモヤモヤになってしまうので、時々は「手を抜く」ことを覚えるようにしました。

今日は、スーパーの特売だったので天ぷらを買って、チキンを買って、あとはキウイを切って、乳酸菌飲料をグラスに注げば今日のごはんは完了。
全てオーブントースターで温めなおすだけ。
野菜を多く摂りたいならカット野菜を買ってきてもいいです。

家族が偏食の場合だと、せっかく時間をとって作ったのに食べてくれないとイライラしてしまうので、家族の好きなお惣菜を買ってしまうことが大切。
普段はちゃんと作っているんだし、と言い訳もしつつ、サボっています。

週末などは家族と一緒に大型ショッピングセンターに行って、好きなお惣菜を選んでもらったりもします。
好きなものを選んでもらえるから確実に食べてもらえます!
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