手抜きの日があってもいいじゃない!お惣菜DAY
時々、家のごはんを作るのが面倒な時は、お米だけ炊く予約をしたらあとはお惣菜。そうすることでストレスがたまりません。
仕事に育児に人間関係ストレスも重なって、天気の不順もあったりするとモヤモヤになってしまうので、時々は「手を抜く」ことを覚えるようにしました。 (さらに…)
子供に子供ができる段階も、また学びです。
子育て終了すると一気に老け込むようなことがあるらしいけれど、私にはその期間がないまま今に至っています。子供が4人成人したと思った途端、上の娘に子供ができ、そのまま孫育てに追われる日々なのです。たぶん、その時点でも、人の人生は別れるでしょう。 (さらに…)
気迫を感じるすごい戦いでした。
先日、9月にあるレスリング世界選手権の代表を決めるプレーオフが行われておりテレビ中継を見ていました。
注目は女子57キロ級の伊調馨選手と川井梨沙子選手の一戦。昨年末の全日本選手権では伊調選手が勝ち、 (さらに…)
肌への決め手に欠けるため美容液に頼る
美容液を化粧品に用いる人は大勢います。使っている化粧品が、自分の肌に合うがどうかは誰しも気になるものです。特に乾燥肌の人には重大な問題です。保湿成分を配合したクリームや化粧水も利用しているけれど、 (さらに…)
ウエストが痩せる運動の代表格であるフラフープ運動を行う
お腹まわりを細くしたい人は、ウエストが痩せる運動の代表格であるフラフープ運動を行うといいでしょう。フラフープといえば、小学生の低学年や幼児が遊ぶ輪のオモチャです。 (さらに…)
体重のリバウンドをなるべく少なくして行うには
ダイエットを、体重のリバウンドをなるべく少なくして行うには、長期間でダイエットをすることが大切で、短期間で行うことはおすすめできません。 (さらに…)
就職時の面接試験におけるアドバイス
面接の際のアドバイスとしては、希望している職種は別として、基本的な部分では大きな差はありません。面接は就職活動において大きな意味を持つので、就職活動中の方にとって面接のアドバイスは一つでも多く聞いてお (さらに…)
アスリートなどが愛用しているプロテインはたんぱく質のサプリメント
毎日の食事だけで、体が必要としている栄養成分を補給できていない時に使うサプリメントは、効率的な栄養摂取が可能です。ハードなトレーニングを自身に貸しているアスリートなどは、ボディメンテナンスの一環として (さらに…)